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  • 2019年9月27日
  • 2019年10月16日

筋肥大に凄すぎる!EAAの効果とは?

EAAは、筋トレで筋肉を大きくしたい人に、 最近話題になってきているサプリメントです。 「筋肉を大きくするためにはプロテイン!」 「いや、BCAAでしょう!」 「クレアチンがいい!」 など、 いろんなサプリメントが、 同じような効果で紹介されているため、 混乱してしまいますよね。 本記事では、EAAの基本的な知識や効果、 摂取量や飲み方、おすすめ商品などを わかりやすく解説していきます。 「筋トレ […]

  • 2019年9月20日
  • 2019年10月11日

HMBサプリは女性のダイエットに効果的?

HMBサプリは、 「女性のダイエットに効果的」といわれ、 健康的に美しく痩せたい女性に人気の サプリメントになってきました。 もともとHMBは、 プロスポーツ選手やボディビルダーなど、 日常的にハードなトレーニングをする人達の間で 流行したサプリメント。 筋肉を発達させるためのサプリが、 なぜ女性のダイエットに効果的なのでしょうか? また、 他のダイエットと比べて何の違いや特徴 があるのでしょうか […]

  • 2019年9月11日
  • 2019年10月16日

【疑問を解決】そもそもHMBサプリとは何のこと?

HMBサプリとは何でしょうか? 「飲むだけで筋肉がつき脂肪が減る!」 という魔法のサプリではありません。 「筋肉をつけるなら、プロテインやアミノ酸を飲めばいいのでは?」 と思われますが、HMBはまったく違うものです。 そもそも、HMBとは何なのでしょうか? プロスポーツ選手やボディビルダーが、 プロテインやなどのサプリとは別に、 HMBを活用しているのはなぜでしょうか? 詳しく解説していきますね。 […]